鬱になった時って、何もしたくなくなるようです。 僕は、それは魂がストップをかけている状態だと思っています。 自我の暴走を最後の手段で食い止めようとしている状態。 「このままだと後悔するよ、本来の自分がやりたいことができて […]
心の仕組みを図にしてみると、だいたいこんな感じだと思います。 実際、こんな単純じゃないけど、なるべくわかりやすくということで。 問題となるのは、感情によって振り回されること。 その感情は、価値観をもとに判断した結果、発生 […]
毎日の生活の中で、満たされた感覚はありますか？ 満足感と言ってしまうと、ちょっとニュアンスが違う気がします。 満たされた感覚というのは、特に何があるわけでもなく、満たされていることに気づくということです。 リラックスして […]
人間には防衛本能が備わっています。 自分自身の生命の維持のため、自分を守ろうとする本能です。 これは肉体的なことにも精神的なことにも働きます。 支配する側の人たちはこれを上手に使います。 いわゆる、脅しです。 でも、支配 […]
人として生きていくのに、自由ではダメでしょって考えの人、多いかも。 学校の在り方について意見している記事を見たけど、自由ではダメという意見を見てちょっとショック。 人間社会では実に様々なルールが大量にあって、それを守らな […]
自分を知ること、そして自分に優しくすることが、ストレスから解放されて、幸せに生活するために、一番大切なことだと思っています。 たぶん、大多数の世間の人たちは、この意味がわからないでしょう。 子供の頃から、頑張れ、努力しろ […]
人を心配するのは優しさじゃないよ。 心配するってことは、その人を信じていないってこと。 心配だから、自分が代わりにしてあげようとするのは、その人の力を信じていないってこと。 「お前のことが心配だ〰︎」と言わ […]
