幸せになる唯一の方法

このブログを読んでくださり、ありがとうございます。

幸せになる唯一の方法は、”自分に向き合うこと” です。

本当にこれしかありません。

自分に向き合うと、今まで問題だと思っていたことが、問題ではないことに気が付きます。

普通に生活しているだけで、呼吸をしているだけで幸せを感じることができるようになります。

外の世界にとらわれていると、不平不満や批判の気持ちが強くなって、幸せを感じることができません。

自分に向き合って、心を落ち着かせて、全てをそのまま受け入れていけば、幸せを感じる回路が開きます。

いろんなことを感じるのは生きているからです。

自分に向き合っていないときは、嫌な感覚を避けてしまいます。

でも、そんな感覚さえも受け入れて、感じきることが自分と向き合うことです。

生きているからこそ、感じれるのです。ネガティブな感覚さえも。

何も感じなくなったら、生きている意味もないかもしれません。

ネガティブな感覚、嫌な感覚には蓋をして、感じなくなるように教育されてきました。

だから、そこ勇気を持って、感じてみてください。

いや感情が出てきるたび、毎日毎日やっていくと、少しずつ現実が変わるのを感じれるはずです。

以前は嫌な感情しか湧かなかったことに対して、受け止め方が変わります。

人生にやらなければならないことなんてありません。

あるとしたら、自分に向き合うことだけです。

そうすれば、自分らしく生きることにも繋がります。